Hejka, tez przypadkiem zawitalem do tego posta, podam Ci przyklad cwiczenia jak ze sztanga bez jej uzycia. Musisz tylko sprobowac czy nie bedzie przeszkadzalo przy twojej kontuzji. Potrzebne bedzie Ci rurka metalowa 40-50 cm i sznur lub lina ktora moze utrzymac ciezar Twojego ciala. - Dlugosc liny dobierzesz sam po tym jak opisze Ci jak wykonac [...]
Siema z rana! Przestańcie go straszyć, heheh. Pewnie Twoja dziewczyna się odchudza(Therm Line), co może mieć wpływ na gospodarke hormonalną(zwłaszcza kobiecą), a co za tym idzie okres się troche spóźnia. Chociaż nigdy nie miałem okresu. :< Zbieraj na pieluchy. Zmieniony przez - sigh w dniu 2006-02-08 03:04:43
Opuszczanie na jednej ręce to dobre ćwiczenie, ale mocno obciążające łokieć. Na początek chyba bezpieczniej będzie pobawić się w podciąganie jednorącz z asystą. Tu masz świetny artykuł: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/ Trening 3 razy na tydzień, zakres powtórzeń 3-5, liczba serii 5 na stronę(chyba, że czujesz, że to za dużo to [...]
czy TSE i Clenburexin powodują suchość gardła? Bralam Thermo Line II i taki wlasnie byl efekt wiec odstawilam. Szukam jakiegos suplementu na spalanie tluszczu - zejscie z wagi w dluzszym czasie. Mam zdrową dietę i cwiczę 4 razy w tygodniu na silowni (30 min cardio, 30 min maszynyny - izolowane miesnie, 30 min cardio). Za kilka dni zmieniam [...]
[...] sos lżejszy(mam na myśli taki do 100/120 kcal na 100g produktu), chociaz w dzisiejszych czasach masz dosptene ktrchupu bez cukru np. firmy kotlin czy roleski. Bbq tez znajdziesz od roleskiego, z serii „keto”. Na Allegro masz dostępne od ręki jak wpieziesz Bbq keto line roleski. W smaku jest naprawdę sztos, a kalorii maja 1/2 tego co normalne ;)
ACha , ja mam line kupiona w sklepie metalowym . Dziwne..Ale nie jest to lina do wspinaczki i taka odradzam bo ma duzy wspolczynnik sprezystosci k , lepsza juz lina do lodzi - ale te sa z kolei drogie.. Lepiej kupic taka jak ja mam, zaplacilem chyb 1zl za 1 metr - grosze - podczas gdy z zeglarskim zaplacicie pare zlotych w zaleznosci od grubosci [...]
[...] jest z plyty zelbetonowej a kolowrotki przykrecone sa na 4 wkrety.. Trzyma sie mocno... na wyciag spokojnie mozemy powiesic ponad 100 kg obciazenia... tez kiedys mialem taka line z metalowego ale sie rozciagnela i przetarla a ta do wspinaczki to sie udalo ja jakos zalatwic kumplowi... ale nie ma to jak stalowa linka.......... "Jakąkolwiek [...]
[...] hantle i obciazenia do 100 kg spokojnie wladujesz po prostu musisz skolowac sobie jakies wieksze solidne pudlo i tam trzymac te wszystkie klamoty , jak body napisal , gumy , line, i hantle z porzadnym zestawem obciazenia , plus plecak do ktorego wlozysz ciezar i jedziesz , naprawde sadzisz ze jesli chcesz i sie uprzesz to nie zrobisz treningu???
[...] of beautiful technique as well. Fedor Emelianenko: I'm really excited now that I can finally challenge the PRIDE Champion. I put the honor of our Russian Top Team on the line and promise that I will defeat Nogueira. Vale Tudo was a made for the Brazilians by the Brazilians. That doesn't deter Russian fighters, though. I will overcome him. The [...]
więc jak: podacie mi linka do tego sklepu internetowego z usa co zamawiacie suple? a i jeszcze do jakichś polskich z największym asortymentem żebym mógł poprzeglądać produkty on-line.
[...] z kolanem może być wiele i nie ma co patrzeć na to, co działo się u innych osób. Jesteś pod opieką fizjoterapeuty i ortopeda, więc tutaj nie ma co stawiać diagnoz on-line, tylko wybrać się do nich na konsultacje i otrzymasz poradę co może być powodem i co należy robić, aby uniknąć dalszych komplikacji. My możemy się domyślać, że skoro [...]
powiem ci czego nei kupowac nie kupuj bleza z sana tfb z treca,tighta tez z sana polecam jesli juz to scorch polaczony z thyrocuts 2 lub 7-ketobuern lub red line
[...] ladniejsza, pelniejsza, jak zredukujesz fat, ale nie liczylbym tutaj na to, ze zbudujesz miesnie:-) jak nie znasz sie na tym, jak ulozyc diete, jak przeprowadzic redukcje to zawsze mozesz skorzystac z pomocy trenera, ktory ogarnie z Toba temat np. podczas prowadzenia on-line. niestety makro tez ma znaczenie sama kalorycznosc to nie wszystko
[...] jedną rzecz, w sensie że albo l-karnityna albo jakiś spalacz. Trenuję już kilka tygodni, trochę zrzuciłem, teraz właśnie chcę coś dodać ale nie wiem co. Różne są opinie o therm line i thermo speed, jedni mówią że chudną nawet bez treningu ale z dobrą dietą, innym nie pomaga zbyt wiele nawet z dobrym treningiem. Więc sam już nie wiem co wybrać.
[...] bardzo. Jak byś miał możliwość to dobrze jak byś nagrał film treningowy i wrzucił tutaj do oceny bo jak mamy film to zdecydowanie łatwiej wychwycić jakieś błędy techniczne. Oczywiście tak on line nie da się zawsze wszystkiego wyłapać ale na prawdę pomaga w pomocy nad techniką danego ćwiczenia. Uważaj z goleniami bo z zdarta skóra długo się goi.
Niestety , ale on line nikt nie zdiagnozuje Twojego problemu . Jeśli ból jest dolegliwy i uniemożliwia normalne funkcjonowanie, to konieczna jest wizyta u lekarza specjalisty (ortopedy) lub fizjoterapeuty, w celu zdiagnozowania urazu.Jezeli ból jest delikatny trzeba znaleźć ćwiczenia, które można wykonywać bez większego bólu a pracować będą [...]
[...] nie ostatni. Po pierwsze drodzy moi gainerów i białek nie pijemy z mlekiem ale z wodą,poczytajcie sobie poprzednie posty lub poszukajcie w necie, po drugie piana czasami się tworzy niestety, ale body line to nie świadczy o tym,ze produkt jest słabej jakości :) dodajcie MCT a piana bardzo szybko zniknie a smak będzie jak na mleku :) pozdrawiam
Panie też tu są %-) A co do biedronkowych, nie wiem czy już są, mrożone zawsze pojawiały się (chyba z Mroźna Kraina) nieco później, nie rozglądałam się ostatnio za truskawkami, ale śmiało mogę polecić, tak samo mają maliny i chyba jagody, bardzo fajnej jakości. Nie zauwazylem %-) chyba ze ktorys z chlopakow wyzej zmienil plec a ja o tym nie wiem [...]
przez tydzien nie iedzie 2 kg zrobić nawet tłuszczu, kiedyś Ci się moze udało bo się ważyłeś wraz z treścią przewodu pokarmowego. Daj sobie z miesiąc to wtedy zobaczysz czy jakiś efekt jest, bo być moze kalorii jest za mało. Kalkulatory on line nie pokazują dokąłdych wartosci.